L’ACCOMPAGNAMENTO DEL RESPIRO

L’aspetto technico di questa respirazione è di permettere di far accedere la persona a un migliore funzionamento dell’attività cellulare fisica per installare l’armonia e il riposo. Al livello energetico, è molto importante poter respirare con piacere.

Si tratta di respirare senza fare pause per qualche minuto tra l’inspirazione e l’espirazione con un ritmo naturale e continuo affinché possa instaurarsi e compiersi un ciclo di energia in una sinergia circolare. Questa pratica impara una nuovo insegnamento al corpo a prendere coscienza dell’importanza del soffio e a mobilitare meglio la capacità polmonare.
Questo lavoro respiratorio permette di stabilire un equilibrio tra l’inspirazione e l’espirazione lavorando sulle narici, attiva il flusso cellulare che agisce su tutti i ritmi corporali dell’attività cerebrale e che procura un senso di acquietamento e un rilassamento delle tensioni.